임신 초기 입덧이 가시자마자 “이제 좀 살겠다!” 했는데, 중기는 중기대로 또 다른 세계더라고요. 배도 눈에 띄게 나오고, 태동도 느껴지기 시작하고, 몸이 진짜로 변하고 있구나 실감했어요.
임신 중기 (15~27주) — 제가 실제로 겪은 변화들
배가 확 나오기 시작해요
20주 즈음부터 배가 눈에 띄게 불러왔어요. 이 시기에 가장 먼저 해야 할 건 임산부 바지 구매예요. 저는 24주까지 버티다 사서 후회했어요. 허리 밴드 있는 일반 바지는 진짜 못 입어요.
태동 — 처음엔 뭔지 몰라요
17주에 처음 느꼈는데 가스 느낌이랑 구분이 안 됐어요 😅 20주 넘어가면서 확실히 “아, 이게 태동이구나” 싶어졌어요. 태동을 처음 느끼는 시기는 16~25주로 사람마다 달라요.
허리 통증 & 수면 불편
배가 나올수록 허리에 부담이 가고, 옆으로 자야 하는데 그것도 오래 하면 불편해요. 임산부용 긴 바디필로우가 진짜 도움됐어요. 다리 사이에 끼우고 자면 골반 압박이 줄어요.
중기 핵심 검사 2가지
- 정밀 초음파 (20~22주) — 아기 장기, 뇌, 척추를 꼼꼼히 보는 검사. 40~60분 소요. 인기 병원은 미리 예약 필수예요.
- 임신성 당뇨 검사 GCT (24~28주) — 달달한 포도당 음료 마시고 1시간 후 채혈. 생각보다 음료가 달아요.
중기에 챙기면 좋은 것들
- 🩺 정밀 초음파 예약 미리 잡기
- 👖 임산부 바지 & 편한 속옷
- 🛏️ 바디필로우 (수면의 질이 달라져요)
- 🚶♀️ 가벼운 걷기 운동
- 📋 출산 준비물 리스트 작성 시작
임신 중기는 입덧이 가시고 태동도 느껴지는 시기라 임신 기간 중 제일 괜찮다고들 해요. 저도 그 말이 맞는 것 같았어요 😊